Kurs Pranayama: Techniki Oddychania dla Poprawy - z Nauczycielką z Indii

Kurs Pranayama: techniki oddechowe dla lepszego zdrowia Kurs jak mało który dla tych, którzy chcą nauczyć się sztuki pranayamy, aby prawidłowo pracować ze swoim oddechem i czerpać jak najwięcej korzyści z każdej techniki z nauczycielem pochodzącym z Indii. Czym jest Pranayama Pranayama to starożytna praktyka kontrolowania oddechu. Dzięki tej dyscyplinie uczysz się kontrolować czas, długość i częstotliwość każdego oddechu, a także go wstrzymywać. A jeśli kontrolujesz oddech, kontrolujesz swój umysł. Celem pranayamy jest połączenie ciała i umysłu. Dostarcza również twojemu ciału tlen, jednocześnie usuwając toksyny, co ma na celu zapewnienie korzystnych efektów fizjologicznych.