jacks Holandia

... lub lekki program ćwiczeń. Co oferuje Mitch Bootcamp? W krótkim czasie do formy i w świetnej kondycji? Treningi bootcamp to najnowszy trend w fitnessie i oferują program treningowy z wojskową dyscypliną. Bootcamp to intensywny program fitness na świeżym powietrzu, który łączy elementy siłowe i cardio, zapewniając trening całego ciała. Ćwiczenia wracające do podstaw, takie jak pompki, przysiady i wykroki, są w szybkim tempie przeplatane ćwiczeniami cardio, takimi jak krótkie biegi czy jumping jacks.