Tauryna

W sporcie tauryna jest przyjmowana ze względu na jej rzekomy wpływ na poziom insuliny. W związku z tym wielu sportowców obiecuje sobie zwiększenie metabolizmu, a tym samym lepsze wchłanianie składników odżywczych, takich jak np. kofeina (patrz napoje energetyczne). Tauryna jest kwasem organicznym i zawiera grupę aminową. Nie jest jednak aminokwasem, lecz produktem ubocznym aminokwasów cysteiny i metioniny. Tauryna wpływa między innymi na przekazywanie sygnałów i odgrywa ważną rolę w rozwoju centralnego układu nerwowego oraz funkcji serca. Stymuluje napływ wapnia oraz ruch potasu i sodu. Suplementy diety nie są substytutem zrównoważonej, urozmaiconej diety i zdrowego stylu życia.