Dane bez Nasion 1000g

Daktyle to bardzo zdrowy wybór żywieniowy. Są doskonałym źródłem błonnika, składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Zawierają witaminy z grupy B, A, K oraz wiele minerałów. Są jednym z najwyżej klasyfikowanych źródeł potasu. Składniki odżywcze w daktylach są związane z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Polifenole, związki zawarte w daktylach, mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Chronią komórki przed stresem oksydacyjnym, co pomaga zapobiegać wielu chorobom i infekcjom. Daktyle dostarczają potasu, niezbędnego elektrolitu dla układu sercowo-naczyniowego. Potas korzystnie wpływa na obniżenie ciśnienia krwi. Daktyle mają niską zawartość sodu i dostarczają błonnika. Wszystkie te trzy czynniki przemawiają za spożywaniem daktyli dla zdrowia serca. Daktyle są również bogate w minerały, takie jak wapń, miedź i magnez. Ponadto zawierają mangan i żelazo.