Orzeszki ziemne, znane również jako fistaszki, wyróżniają się wyższą zawartością białka w porównaniu do innych orzechów. Jednak w rzeczywistości orzeszki ziemne nie są orzechami, lecz nasionami roślin strączkowych, co wyjaśnia ich wysoką zawartość białka. Te orzechy pochodzą z Ameryki Południowej, najprawdopodobniej z Brazylii. Zbiory orzeszków ziemnych są dość kaloryczne: 100 g zawiera prawie 600 kalorii. Są bogate w kwasy tłuszczowe nienasycone, które mają korzystny wpływ na serce, regulują poziom cukru we krwi oraz ciśnienie. Fistaszki zawierają również dużo witaminy E, która jest silnym przeciwutleniaczem, oraz witamin z grupy B, szczególnie kwasu foliowego i niacyny. Zawierają także cynk, fosfor, magnez, selen, wapń i żelazo. Są skarbnicą błonnika pokarmowego oraz argininy, bardzo ważnego aminokwasu, szczególnie dla sportowców, ponieważ zwiększa dopływ krwi do mięśni i ich siłę podczas treningu.
Orzeszki ziemne, znane również jako fistaszki, wyróżniają się największą zawartością białka wśród innych orzechów. Jednak w rzeczywistości orzeszki zi...
Płatki kokosowe są uzyskiwane z miąższu orzecha kokosowego, który najpierw jest suszony, a następnie ścierany na małe wiórki. Miąższ jest bogaty w skł...
Nerkowce to nasiona owocu drzewa zwanego zachodnim nerkowcem. Są kuzynami mango i pistacji, uprawianymi w większości krajów strefy tropikalnej. Pozysk...
Sól kamienna z kopalni soli "Kłodawa" jest bogata w sole mineralne i jest szeroko stosowana zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Kłodawska ...
Nasiona słonecznika przybyły do Europy z Ameryki Północnej. Są bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, wielu witamin i minerałów. Olej słon...
Sól Kala Namak pochodzi z Indii i jest szeroko stosowana w kuchni indyjskiej jako przyprawa i dodatek do ostrych sosów. Chętnie stosowana w diecie weg...
Orzechy nerkowca to nasiona owoców drzewa zwanego nanerczem zachodnim lub nerkowcem zachodnim. Są kuzynami mango i pistacji i uprawiane w większości k...
Cardo mleczny w różnych formach: susz, olej z cardo mlecznego, proszek lub w postaci całych ziaren, jest znany ze swoich właściwości wspierających fun...
Chardon-Marie w różnych formach: w postaci suszonej, oleju z ostropestu, w proszku lub w postaci całych ziaren, znany jest ze swoich właściwości wspie...
Sól himalajska to najczystsza i najzdrowsza sól na Ziemi. Pochodzi z jednego miejsca - wschodniej grupy Himalajów w Pakistanie. Ma kolor od białego, p...
Lecznicze właściwości siemienia lnianego są znane od wielu wieków. Nasiona zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, białko, błonnik, witaminy z grupy B, wi...
Mieszanka studencka to popularna nazwa na połączenie różnych rodzajów suszonych owoców. Zawiera między innymi orzechy laskowe, orzeszki ziemne, migdał...
Super pyszne i mega zdrowe płatki owsiane powinny znaleźć się w kuchni każdego. Są źródłem wielu ważnych składników odżywczych. Ich spożycie dostarcza...
Płatki migdałowe oraz same migdały są bogate w składniki odżywcze. Zawierają witaminy, minerały, białko i błonnik, co wpływa korzystnie na zdrowie. Ma...
Migdały to nasiona owoców migdałowca, które rosną w około 30 różnych odmianach. 8 na 10 migdałów pochodzi z upraw w słonecznej Kalifornii, gdzie warun...
Orzeszki ziemne, znane również jako fistaszki, wyróżniają się największą zawartością białka wśród innych orzechów. Jednak w rzeczywistości orzeszki zi...
Płatki kokosowe są uzyskiwane z miąższu orzecha kokosowego, który najpierw jest suszony, a następnie ścierany na małe wiórki. Miąższ jest bogaty w skł...
Nerkowce to nasiona owocu drzewa zwanego zachodnim nerkowcem. Są kuzynami mango i pistacji, uprawianymi w większości krajów strefy tropikalnej. Pozysk...
Sól kamienna z kopalni soli "Kłodawa" jest bogata w sole mineralne i jest szeroko stosowana zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Kłodawska ...
Nasiona słonecznika przybyły do Europy z Ameryki Północnej. Są bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, wielu witamin i minerałów. Olej słon...
Sól Kala Namak pochodzi z Indii i jest szeroko stosowana w kuchni indyjskiej jako przyprawa i dodatek do ostrych sosów. Chętnie stosowana w diecie weg...
Orzechy nerkowca to nasiona owoców drzewa zwanego nanerczem zachodnim lub nerkowcem zachodnim. Są kuzynami mango i pistacji i uprawiane w większości k...
Cardo mleczny w różnych formach: susz, olej z cardo mlecznego, proszek lub w postaci całych ziaren, jest znany ze swoich właściwości wspierających fun...
Chardon-Marie w różnych formach: w postaci suszonej, oleju z ostropestu, w proszku lub w postaci całych ziaren, znany jest ze swoich właściwości wspie...
Sól himalajska to najczystsza i najzdrowsza sól na Ziemi. Pochodzi z jednego miejsca - wschodniej grupy Himalajów w Pakistanie. Ma kolor od białego, p...
Lecznicze właściwości siemienia lnianego są znane od wielu wieków. Nasiona zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, białko, błonnik, witaminy z grupy B, wi...
Mieszanka studencka to popularna nazwa na połączenie różnych rodzajów suszonych owoców. Zawiera między innymi orzechy laskowe, orzeszki ziemne, migdał...
Super pyszne i mega zdrowe płatki owsiane powinny znaleźć się w kuchni każdego. Są źródłem wielu ważnych składników odżywczych. Ich spożycie dostarcza...
Płatki migdałowe oraz same migdały są bogate w składniki odżywcze. Zawierają witaminy, minerały, białko i błonnik, co wpływa korzystnie na zdrowie. Ma...
Migdały to nasiona owoców migdałowca, które rosną w około 30 różnych odmianach. 8 na 10 migdałów pochodzi z upraw w słonecznej Kalifornii, gdzie warun...