Płatki Migdałowe 250 g

Płatki migdałowe oraz same migdały są bogate w składniki odżywcze. Zawierają witaminy, minerały, białko i błonnik, co wpływa korzystnie na zdrowie. Mają wysoką zawartość zdrowych nienasyconych tłuszczów. Tłuszcze nienasycone są niezbędnym elementem zdrowej diety. Uważa się, że ich regularne spożycie może obniżać całkowity poziom cholesterolu. Migdały są bogate w witaminę E, dobrze znany przeciwutleniacz, substancję, która zatrzymuje procesy utleniania, oczyszcza żyły, zapobiega chorobom serca i spowalnia starzenie się komórek. Uważa się, że migdały przyczyniają się do zdrowych kości dzięki zawartości wapnia, magnezu, manganu, miedzi, witaminy K, białka i cynku. Ponadto migdały zawierają: witaminy z grupy B, błonnik i fosfor. Tłuszcz 50,6 g - 72% w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,9 g - 20% Węglowodany 9,5 g - 4% w tym cukry 5 g - 6% Białko 21,9 g - 44% Błonnik 10,4 g - 0,07 g - 1%*RWS - Ref