Cypr, Peyia
... jej wysoką zawartością kofeiny, która stymuluje centralny układ nerwowy i zwiększa produkcję neuroprzekaźników zaangażowanych w funkcje poznawcze. Kawa może również pomóc w obniżeniu ryzyka cukrzycy typu 2. Badania wykazały, że regularne picie kawy może poprawić wrażliwość na insulinę i zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Podsumowując, kawa może być korzystnym dodatkiem do zdrowej diety i stylu życia, oferując szereg korzyści zdrowotnych, od przeciwutleniaczy po poprawę funkcji poznawczych.