MINDFOODNESS

Mindfoodness oznacza inny sposób uczenia się jedzenia i życia! - Mind - zdrowa waga zaczyna się w twojej głowie - Food - ucz się wybierać zdrowe jedzenie i wybieraj siebie - Ness - bądź świadomy tego, co powstrzymuje cię od zdrowej relacji z jedzeniem i sobą! W drodze do zdrowej wagi z Mindfoodness! Chcesz żyć szczupło i zdrowo? ZATRZYMAJ się z: - dietami - jojo - i - shake'ami, tabletkami i proszkami - wszystkim, czego nie możesz długo utrzymać (więc nie bądź dla siebie zbyt surowy!) To pomaga tylko na krótki czas, ale czegoś takiego nigdy nie utrzymasz i dlatego nie może to być dobre dla twojego zdrowia. ZDROWE JEDZENIE (Wiesz, jak to zrobić): Bądź szczery, na pewno znasz piramidę żywieniową - wiesz, co WOLNO, a przede wszystkim, czego lepiej NIE jeść. Zdrowo, wystarczająco warzyw, itd. itd. itd. Ale dlaczego więc nie udaje mi się osiągnąć i/lub utrzymać mojego ''IDEALNEGO WZROSTU'' - to też się wcześniej zastanawiałem. SILNA WOLA (jeszcze trochę wytrwałości): Może myślisz; ''muszę zebrać jeszcze więcej motywacji i po prostu JESZCZE bardziej się starać!'' Wiesz,... prawdopodobnie masz więcej silnej woli niż przeciętna osoba, więc to nie może być przyczyną! ROZWIĄZANIE: Rozwiązanie nie leży poza tobą, więc nie szukaj go w shake'ach, książkach dietetycznych czy planach odchudzania, w przeciwnym razie BĘDZIESZ WCIĄŻ SZUKAĆ! Rozwiązanie zaczyna się bardzo blisko ciebie - zaczyna się w twoim własnym MIND: ''Przekształć swoją GŁOWĘ - wtedy twoje CIAŁO również się zmieni! Zdrowa waga zaczyna się od zdrowego myślenia.