Orzechy brazylijskie 500 g vivio

Orzechy brazylijskie to orzechy drzewne pochodzące z lasów deszczowych Amazonii w Brazylii, Boliwii i Peru. Mają gładką, maślaną konsystencję i orzechowy smak. Mogą być spożywane na surowo lub prażone, są bardzo energetyczne i niezwykle odżywcze. Orzechy brazylijskie są jednym z najbogatszych źródeł minerału selenu. Jeden orzech może zawierać do 175% dziennego zapotrzebowania na selen. Selen jest pierwiastkiem śladowym, który jest niezbędny dla układu odpornościowego, tarczycy oraz wzrostu komórek. Spożywanie orzechów brazylijskich może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym regulację funkcji tarczycy, redukcję stanów zapalnych oraz wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego, mózgowego i odpornościowego. Ponadto orzechy brazylijskie są bogate w zdrowe tłuszcze, magnez, miedź, fosfor, mangan, tiaminę i witaminę E. Zawierają również przeciwutleniacze, takie jak selen, witamina E i fenole. Już jeden orzech dziennie może przyczynić się do zmniejszenia stanów zapalnych.