Orzechy włoskie 1000g

Orzechy zajmują pierwsze miejsce wśród wszystkich orzechów pod względem zawartości EFA, czyli niezbędnych kwasów tłuszczowych. Podobno 3 orzechy pokrywają już dzienne zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe omega-3. Zawierają również L-argininę, substancję, która wpływa na rozszerzanie naczyń krwionośnych, co jest przydatne w zapobieganiu rozwojowi chorób serca. Nienasycone kwasy tłuszczowe i sterole roślinne zawarte w orzechach mają korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy - obniżają LDL (zły cholesterol), mają działanie przeciwzapalne, zmniejszają lepkość krwi oraz tendencję do tworzenia skrzepów. W średniej wartości energetycznej 100 GP 2681kj / 692kcal - 34% RWS * TŁUSZCZE 60,3 g - 86%, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 6,56 g - 33% węglowodany 18 g - 7%, w tym cukry 2,2 g - 2% błonnik 6,5 g białko 16 g - 32% sól 0,01 g < 1% * wartość odniesienia odżywcza i NBSP; <strong> Zastosowanie </strong> Orzechy są pyszną przekąską.