Orzeszki ziemne

Orzeszki ziemne to pożywna roślina strączkowa, szeroko spożywana na całym świecie. Znane z wysokiej zawartości białka i zdrowych tłuszczów, orzeszki ziemne oferują różnorodne korzyści zdrowotne. Są wszechstronne, występują w przekąskach, pastach i oleju do gotowania. Jednak osoby z alergiami muszą unikać orzeszków ziemnych, ponieważ mogą one powodować poważne reakcje. Ogólnie rzecz biorąc, orzeszki ziemne są popularnym i dostępnym źródłem żywności, przyczyniając się do zrównoważonej diety.