Płatki migdałowe 250g

Płatki migdałowe, jak również same migdały, są bogate w składniki odżywcze. Zawierają witaminy, minerały, białko i błonnik, co przyczynia się do korzystnych efektów zdrowotnych. Mają wysoką zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych. Tłuszcze nienasycone są niezbędnym składnikiem zdrowej diety. Uważa się, że ich regularne spożycie może obniżyć ogólny poziom cholesterolu. Migdały są bogate w witaminę E, znany przeciwutleniacz, substancję, która zatrzymuje procesy utleniania, oczyszczając w ten sposób żyły i zapobiegając chorobom serca oraz spowalniając starzenie się komórek. Uważa się, że migdały przyczyniają się do utrzymania zdrowych kości dzięki zawartości wapnia, magnezu, manganu, miedzi, witaminy K, białka i cynku. Ponadto migdały zawierają: witaminy z grupy B, błonnik i fosfor. & Nbsp; <strong> Skład: </strong> migdały & nbsp; <strong> Wartość odżywcza w 100g </strong> Wartość energetyczna 2489KJ/602kcal - 30% RWS* tłuszcz 50,6g - 72% w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,9g - 20% węglowodany 9.