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Tahini is a roasted sesame paste is very popular in the Middle East. We are gaining more and more popularity due to the high content of nutrients, vitamins and minerals. It is used to prepare chickpeas paste called hummus, Baba Ghanoush (a dish from oberżyna), halva, tahini sauce, dips, serves as an addition to cakes and desserts. The sesame seesame contain vitamins: A, B1, B2, B3, B6 and B9 and E and large amounts of zinc, phosphorus, magnesium, manganese, copper, potassium, sodium, calcium and iron. They contain protein and fiber, healthy unsaturated fatty acids and antioxidants. Sezame seeds contain two unique substances: sezamine and sesamoline. Both belong to lignans, which have cholesterol lowering properties. Sesamin is also an antioxidant protecting the liver. saturated fatty acids 6.66g - 33%carbohydrates 10g - 4%, including sugars 1.6g - 2%protein 23.2g - 46%fiber 7.9gsol 0.033g - 1%*RWS - reference food value & nbsp; <strong> use </strong> Hummus ingredient, baba ganoush, ha

Rice flour is a gluten -free product, it has a delicate, neutral taste. It arises from ground rice. It is used in Asian cuisine on a daily basis to prepare rice pasta and rice paper, which is later a component of the known most spring rolls. Because the flour has no gluten, the dough after baking may be too fragile, sand. To prevent this, e.g. combine rice flour with other flour (e.g. potato, tapioca, chestnut), increase the number of eggs or add to the baking of a mature banana, as well as more fat. & Nbsp; <strong> Composition: </strong> Rice flour & nbsp; <strong> Nutritional value in 100g </strong> Energy value 1481KJ/349kcal - 18%RWS*Fat 0.7g - 1%including saturated fatty acids 0.15g & lt; 1%carbohydrates 76.9g - 30% including 2G sugars - 2%protein 7.6g - 15%fiber 2.3gsól 0.1g - 2%*RWS - reference food value & nbsp; <strong> use </strong> component of sweet pastries, cakes, pancakes, pancakes, cutlets vegetarian, for thickening soups and sauces.

Las propiedades curativas del linaza se conocen durante muchos siglos. Las semillas contienen ácidos grasos omega-3, proteínas, fibra dietética, vitaminas B, vitamina E y K, papel de aluminio y colina, macro y microelementos: fósforo, calcio, magnesio, potasio, sodio, hierro, cobre, zinc, manganés y selenio. Además del hecho de que es una gran fuente de fibra dietética, vitaminas y minerales, afecta perfectamente la salud del sistema digestivo, calmando las dolencias asociadas con las úlceras estomacales, la hiperacidez, la acidez estomacal. Mejora el peristalsis intestinal y ayuda a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo. El linaza muestra irritación relajante y mucosa hidratante. Uno de los aceites más saludables se presiona de semillas de lino. Incluyendo ácidos grasos saturados 3.7 g - 18%de carbohidratos 29.1g - 11%incluyendo azúcares 1.5g - 3%proteína 18.5g - 37%sal 0.01g & lt; 1%*RWS - Valor de alimentos de referencia & nbsp; <strong> aplicación </strong> La ingesta diaria de l

Matière première cosmétique de macadamia à huile 100 ml Vivio - L'huile de macadamia est largement utilisée dans les soins naturels. Il peut être utilisé pour hydrater et nourrir les cheveux et la peau, pour le massage et le bain. Des effets étonnants sont donnés pour la prise en charge de la peau de tout le corps, en particulier dans les endroits où vous avez du mal avec les premiers symptômes de la cellulite et avec moins de fermeté de la peau. L'huile est obtenue à partir de noix de macadamia. Grâce à la teneur élevée de l'acide oléopalmitique et des carrés, qui sont des antioxydants naturels, il soutient la régénération des cellules cutanées. De plus, il hydrate complètement, améliore l'élasticité et protège le teint contre les effets nocifs du rayonnement UV. Contient, entre autres Les vitamines A, B et E, les phénols, la lécithine et les minéraux. C'est une grande hydratation de la peau et est légère - elle ne laisse pas une couche grasse sur la peau et absorbe rapidement.

Les raisins secs ou les raisins séchés au soleil sont l'une des spécialités les plus populaires, et la variété Thompson est l'une des variétés les plus populaires de ces fruits secs. Les raisins secs contiennent de grandes quantités de potassium et de phosphore, qui ont un effet positif sur le système cardiovasculaire. , Calcium, fer et magnésium Les femmes contiennent de précieuses fibres alimentaires, ce qui est nécessaire pour le bon fonctionnement du système digestif. Ils y contenaient: le fer, le cuivre et les vitamines nécessaires à la production de globules rouges et de transfert d'oxygène dans le corps. En tant que l'un des rares fruits secs, ils contiennent également de l'iode et du bore. Iode - Un élément qui affecte positivement le fonctionnement de la glande thyroïde, tandis que Bor améliore la concentration et le fonctionnement du cerveau. Les raisins secs sont une riche source de polyphénols, d'antioxydants qui peuvent protéger les cellules contre les dommages aux radicau

Ashwagandha is a root extract of the plant, from the nightshade family, called Smalfish Witania, also known as Indian ginseng. It is a well -known and long -used herb in Indian Ayurvedic medicine and has become a popular supplement because of its health advantages. Mashwagandha has adaptogenic properties. It can help reduce cortisol levels in chronically stressed people, reduce the level of stress and anxiety. Ashwagandha has been shown to increase the activity of NK immune cells, the so -called natural killers and reduces inflammation markers. Mashwagandha has a positive effect on the heart and cardiovascular system, by lowering the level of cholesterol and triglycerides, helps in maintaining skin health, supports during periods of mental and nervous tension, improves the body's resistance to stress and helps in optimal maintenance endurance, feelings of energy and vitality, well -being of physical and mental.

Los adaptógenos son plantas no tóxicas, caracterizadas por un efecto específico en el cuerpo y la mente humanos. La propiedad general de todos los adaptógenos es eliminar los efectos del estrés y la adaptación del cuerpo a condiciones externas adversas. Es un hongo que ocurre en el hemisferio norte en Europa, América del Norte y Asia, también conocido en Polonia bajo el nombre: Podkorowy Slottore . Aunque visualmente no parece demasiado atractivo en el contexto del consumo, el hongo Chaga está ganando popularidad en el mundo occidental debido a sus posibles beneficios para la salud. La escotilla contiene grandes cantidades de tinte de melanina. Después de exponer el hongo a la luz del sol, el lado exterior del hongo se convierte en negro profundo, mientras que el interior permanecerá en un color naranja claro. En Polonia, Chaga está bajo protección de especies parcial. Chaga se utilizó como medicina tradicional en Rusia y otros países del norte de Europa, principalmente para fortalecer

Le mûrier blanc gagne en popularité depuis un certain temps, en particulier chez les personnes qui veulent prévenir la glycémie élevée ou qui veulent perdre du poids. À des fins de guérison, les fruits, les feuilles et la racine du mûrier blanc sont utilisés, chaque partie de la plante a des propriétés de guérison légèrement différentes. Ils ont un goût agréable et sucré avec un indice aigre. Les pénisles ont des propriétés antioxydantes, détoxifiantes, antibactériennes et antivirales. Réguler le travail intestinal. Ils contiennent des pectines, des tanins et des flavonoïdes. Utilisé en aidant à la maladie de l'ulcère gastro-duo. Acides gras saturés 0g - 0% de glucides 75 g - 29%, y compris les sucres 38g - 42% de protéine 4,2 g - 8% de fibre 5gsól 0,18g - 3% * RWS - Valeur alimentaire de référence & nbsp; <strong> Utilisez </strong> perfectionner une collation à la maison, en voyage, à l'école ou au travail. Un excellent ajout à Muesli, gâteaux, crème glacée et desserts.

El aceite de coco bio es el aceite de más alta calidad desde el primer prensado, presionado en frío y no limpiado. Proviene de cultivos ecológicos. Se obtiene como resultado de presionar la carne de la fruta de la palma de coco. Tiene una consistencia permanente y un color blanco a una temperatura de hasta alrededor de 26 ° C. Por debajo de 26 ° C, se requiere consistencia semi -líquido. Es resistente a altas temperaturas, gracias a las cuales es ideal para freír. 93% de la composición del aceite, son ácidos grasos saturados (ácido laurico, mirestina, palmítico, esteárico, caprílico , caprichoso). A diferencia de las grasas animales, estas son grasas saturadas con longitud media de la cadena, que el cuerpo transforma directamente en energía, y no se acumulan en forma de grasa o depósitos. El 7% restante son ácidos grasos insaturados (omega-9 oleico y linoleico omega-6). Son estos ingredientes los que hacen que el aceite sea tan valioso.

L'inuline est une multi-grains naturellement provenant, non digérée par l'homme, grâce à laquelle il agit comme des fibres alimentaires. Il se produit dans les racines et les tubercules de certaines plantes (chicorée, artichaut de Jérusalem, artichaut, bardane, oignon, ail, bananes), le plus souvent, il est obtenu à partir de la chicorée. L'insuline se caractérise par une douceur faible en calorie et délicate. Parce qu'il est 10 fois moins sucré que le sucre, il n'est généralement pas utilisé comme remplacement. L'inuline est utilisée comme gel, épaississant et stabilisant la substance. L'infolin ajouté aux aliments réduit sa teneur en calorique, inhibe l'appétit et augmente la sensation de satiété. Grâce à cela, cela améliore le contrôle de la quantité de nourriture consommée. Fonctionne dans les personnes sur un régime amincissant. L'inuline agit comme un prébiotique, stimule le développement de la flore bactérienne intestinale normale et a donc un effet positif sur la santé.

La inulina es un múltiple plano natural, no digerido por el hombre, gracias al cual actúa como fibra dietética. Ocurre en las raíces y los tubérculos de algunas plantas (achicoria, alcachofa de Jerusalén, alcachofa, burdock, cebolla, ajo, plátanos), a menudo se obtiene de la achicoria. La insulina se caracteriza por baja calorías y dulzura delicada. Debido a que es 10 veces menos dulce que el azúcar, generalmente no se usa como su reemplazo. La inulina se usa como gel, engrosamiento y sustancia estabilizadora. La infolina agregada a los alimentos reduce su contenido calórico, inhibe el apetito y aumenta la sensación de saciedad. Gracias a esto, mejora el control sobre la cantidad de alimentos consumidos. Trabaja en personas con dietas adelgazantes. La inulina actúa como un prebiótico, estimula el desarrollo de la flora bacteriana intestinal normal y, por lo tanto, tiene un efecto positivo en la salud.

Les noix de cajou sont des graines d'un fruit d'arbre appelé Western Naner ou de la noix de cajou occidentale. Ce sont des cousins ​​de mangue et de pistaches et cultivés dans la plupart des pays de la région tropicale. L'acquisition de noix de cajou est complexe et prend du temps. du groupe B et des noix de cajou en magnésium ont un effet positif sur, entre autres le système nerveux. La teneur élevée en potassium signifie que les noix de cajou ont un effet positif sur le maintien de la bonne gestion de l'eau et des électrolytes et empêchent une accumulation excessive d'eau dans le corps (grâce à laquelle ils réduisent le gonflement des pieds, des mains et du visage, des cellulites d'eau, etc.). La teneur en noix de cajou de la vitamine E et du zinc est importante pour toutes les personnes qui se soucient de l'état de leur peau ou d'avoir des problèmes d'acné - la consommation régulière de noix de cajou réduit la peau grasse, et donc une tendance à l'apparence des boutons.

Chlorella is a freshwater algae rich in many nutrients. It is more expensive than Spirulina due to the longer and more complicated process of its production. In its composition we can find, among others, vitamin C, D, E and B vitamins. It is also a valuable source: iron, calcium, zinc, phosphorus and iodine. It owes its dark green color to the presence of chlorophyll. & Nbsp; Chlorella, thanks to the content of vitamin B12 and iron, is particularly popular among vegetarians, vegans, pregnant women and active athletes. It contains more than twice as much nucleic acid and chlorophyll than spirulina, but less protein and a bit of beta-carotene. & Nbsp; Chlorella is the only green source of a nutrient called chlorella growth (CGF). Thanks to CGF, it improves growth processes in children, maintains health in late age, heals injuries, initiates an increase where he was detained by illness or degenerative condition. the renewal and anti -inflammatory, which chlorophyll provides.

Pine box made of wide slats. Dimension:30 x 20 x 14 cm PRODUCT CODE:6010 – natural

Organic Brown Linseed

La farine de riz est un produit sans gluten, il a un goût délicat et neutre. Il provient du riz moulu. Il est utilisé quotidiennement dans la cuisine asiatique pour préparer les pâtes et le papier de riz, qui est plus tard un composant des rouleaux de printemps les plus connus. Parce que la farine n'a pas de gluten, la pâte après la cuisson peut être trop fragile, de sable. Pour éviter cela, par exemple, mélanger la farine de riz avec d'autres farines (par exemple la pomme de terre, le tapioca, le châtaignier), augmentez le nombre d'œufs ou ajoutez à la cuisson d'une banane mature, ainsi que plus de graisse. & Nbsp; <strong> Composition: < / Strong> Farine de riz et NBSP; <strong> Valeur nutritionnelle en 100 g </strong> valeur énergétique 1481KJ / 349Kcal - 18% RWS * FAT 0,7 g - 1%, y compris les acides gras saturés 0,15 g et lt; 1% de glucides 76,9 g - 30%, y compris les sucres 2 g - 2% de protéine 7,6 g - 15% de fibre 2,3 gsól 0,1 g - 2% * RWS - Valeur alimentaire de référence & nbs

Le lait de coco est formé à partir de pulpe de noix de coco et contient des acides gras à chaîne courte, qui ont un effet positif sur le corps humain. Le lait de coco Wegane est caractérisé par une couleur blanche et une consistance épaisse et crémeuse. Il a une odeur et un goût caractéristiques de la noix de coco. Parfois, il est confondu avec l'eau de coco. Dans les pays asiatiques, c'est un ingrédient populaire dans la cuisine. Le plus populaire est, entre autres en Thaïlande et en Inde. En Europe, il gagne en popularité. La noix de coco est incluse dans une grande quantité de minéraux. La portion de 100 g contient 46% de la demande quotidienne de manganèse et de 13% de phosphore. Le lait contient également du magnésium, du fer, du sélénium, de la vitamine C, de la niacine, de l'acide folique et des vitamines B.

Las semillas de girasol llegaron a Europa desde América del Norte. Son una rica fuente de ácidos grasos insaturados, muchas vitaminas y minerales. El aceite de girasol se obtiene de semillas de girasol, una rica fuente de ácido linoleico. También se usan como componente de las preparaciones farmacéuticas (cremas, jabones, nutrientes) debido a la riqueza de los nutrientes. Son ricos en vitaminas: E, del grupo B, C, A y calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Desempeñan un papel importante en el fortalecimiento del sistema inmune, protegen contra la inflamación. Las vitaminas y los minerales contenidos en ellas protegen contra las enfermedades cardíacas, mejoran el metabolismo, fortalecen el sistema nervioso, fortalecen y sellan los vasos sanguíneos, participan en la combinación de radicales libres (especialmente vitamina E, selenio, cobre, manganeso y zinc), afectan positivamente la salud de la salud de la salud.

Tea tree oil has a pleasant, aromatic smell. It is obtained from tea tree leaves found in Australia. The name of the oil, as well as the tree itself from which it is produced, has nothing to do with tea. The plant was called a tea tree by Captain Cook, who, like Aborigines, used her leaves for brewing a drink replacing tea. The good effect of tea tree leaves was used by Aborigines who used them to disinfect and treat wounds. Nowadays, this tree is cultivated on a large scale due to the high interest in essential oil obtained from this raw material, which contains over 90 active compounds. Tea pains are obtained in the distillation process with water vapor steam fresh leaves and branches of tea tree. It is characterized by a fresh, herbal smell and a colorless or light yellow color. The pain is used in aromatotherapy as one of the strongest antiviral, antibacterial and antifungal ingredients. Supports the immune system, therefore it is recommended for colds, flu and Qatar.

Les abricots sont une excellente source de nombreux antioxydants, notamment le bêta-carotène et les vitamines A, C et E et le potassium. Les antioxydants, en particulier les flavonoïdes, aident à protéger votre corps contre le stress oxydatif, qui est associé à de nombreuses maladies chroniques, notamment le diabète et les maladies cardiaques, et l'obésité. Precie est une excellente source - qui donne des abricots de leur couleur jaune-orange - elle sert de Un précurseur de la vitamine A, ce qui signifie que votre corps peut le transformer en cette vitamine. Tous ces nutriments protègent les yeux contre les dommages. Les prémages sont une bonne source de fibres solubles, qui nourrissent des bactéries intestinales saines et peuvent améliorer la santé du système digestif. Manger des aliments riches en potassium, comme les abricots, peut aider à prévenir l'hypertension et à réduire le risque d'accident comme bouillie ou muesli.

Milk thistle in various forms: drought, milk thistle oil, ground or in the form of entire grains, is known for its properties of supporting the functioning of the liver. Milk thistle has a unique composition and has healing properties. It contains flavonoids, organic acids, vitamins C and K, proteins, a large amount of linoleic acid, mineral salts and silymarin. Milk thistle is a strong antioxidant, it has a cleansing and anti -inflammatory effect, stimulates the regeneration and production of new liver cells - it is used, among others With the cirrhosis of the liver and its fatty, it protects the liver against toxins, has detoxifying properties. It also has anti -crusal and anticoagulant properties. Increases the secretion of digestive juices and improves digestion. Strofest its healing properties owes to silymarine, which stabilizes the cell membranes of hepatocytes, which protects the liver against toxic compounds and stimulates its regenerative abilities. Medical -shaped. Medible.

Bee pollen often called flower pollen has a real richness of beneficial properties. Due to the content of nutrients, it found use as a medicinal substance. Recently, bee pollen has become the subject of interest not only of natural medicine, but also cosmetology. The unrestricted nutritional value of bee pollen result from a very rich chemical composition, as over 250 different compounds have been identified in it. It contains simple sugars (fructose, glucose), fatty acids, over 30 amino acids (their content in pollen reaches up to 12%) and minerals such as potassium, phosphorus, calcium, magnesium, sodium, iron and zinc. Flower pollen is also a source of many vitamins. Among them, the most important are: A, B1, B2, B3, E, C, PP and D. & nbsp; <strong> Composition: </strong> Flower pollen & nbsp; <strong> Nutritional value in 100g </strong> Energy value 1103KJ/ 261kcal - 13%RWS*fat 5g - 7%including 3G saturated fatty acids - 15%carbohydrates 31g - 12%including sugars 21g - 23%protein 2

Chocorella is a surprising combination of chickpeas, dates and cocoa, giving a delicious cream for lubrication of sandwiches. An excellent replacement for unhealthy, popular chocolate creams. & Nbsp; <strong> Composition: </strong> Cooked chickpeas 49%, dates 19%, water, rapeseed oil, peanuts 4.4%, cocoa skimmed in powder 0.5%, salt Himalayan & nbsp; <strong> Nutritional values ​​in 100g </strong> Energy value 955KJ/290kcalthusze 11.3GW, saturated fatty acids 1.3Gwębnodany 22.9Gw 22.9Gw </strong> Chocorella will work as a product for lubricating bread, as well as an addition to baking and various types of desserts. The paste can be added to pancakes and waffles. A healthy alternative to popular chocolate creams. & Nbsp; <strong> comments </strong> Store at a temperature of up to 20 ° C. After opening, store in the fridge and consume within 48 hours.

Le miel ou l'huile de cumin noir brun foncé a un goût légèrement amer et a une odeur intense et épicée. Il est pressé à froid du cumin noir (Nigella sativa). L'acide linoléique, qui est dans l'huile de cumin noir jusqu'à 55%, est d'acide gras insaturé du groupe oméga-6, qui a un effet positif sur la peau. L'acide oléique est un acide gras monounsasté est l'acide oméga-9 le plus courant. L'EFA n'appartient pas à l'EFA - le corps humain est capable de produire cet acide à partir d'autres acides gras. L'acide oléique joue un rôle protecteur dans la prévention de l'athérosclérose et des maladies cardiovasculaires. Effery, les grains de cumin noir sont riches en nombreuses substances et vitamines précieuses. La composition contient principalement: la thymochinone; La vitamine E et le bêta-carotène, ainsi que les vitamines B; Biotine - inestimable pour la peau et les cheveux, ainsi que pour le bon fonctionnement du système nerveux; de précieux flavonoïdes et stérols et alcaloïdes de nature r

La sal del Himalaya es la sal más limpia y saludable de la tierra. Viene solo de un lugar: la banda del Himalaya oriental en Pakistán. Tiene un color de blanco a rosa claro y rojo oscuro. Fue creado hace millones de años como resultado del secado de los océanos, y sus depósitos se encuentran a una profundidad de 400-600 metros debajo de la superficie de la tierra. El Himalaya es más limpio y saludable que la sal de mesa tradicional utilizada todos los días. . Contiene un conjunto de macro y microelementos. Himajalska Vivio está disponible en dos versiones: pequeña y granulada. La sal del Himalaya se usa con más frecuencia que granulada en la cocina, para condimentar los platos. La sal granulada tiene el mismo uso, pero también funciona en el baño. En este caso, agregue aproximadamente 10 g de sal por 1 litro de agua al baño. Después de un baño de sal, se recomienda media hora de descanso. Las pruebas demuestran que consumimos demasiada sal.

Vivio en cooperación con el popular influencer de fitness Anka Dziedzic, desarrolló una fórmula de una excelente crema ceto basada en almendras. La crema no solo es sabrosa, sino que sobre todo contiene cero azúcar refinada. Los ingredientes contenidos en la crema son de la más alta calidad, y la introducción de ellos a una dieta sostenible y un estilo de vida activo es propicio para elevar nuestro pozo diario. La crema es adecuada para las personas con una dieta cetogénica. En la dieta cetogénica, la selección de productos se basa en principios simples: cuantos grasas más saludables, incluidos los ácidos grasos insaturados, mejor, mejor. Evite los platos que contienen carbohidratos: su cantidad en la dieta debe rastrear y provenir principalmente de verduras y frutas permitidas. También es necesario buscar productos con un contenido bajo de Białka. La crema de almendras de ceto tiene un sabor único de almendras. Fue preparado con ingredientes de alta calidad.

Adaptogens are non -toxic plants, characterized by a specific effect on the human body and mind. The overarching property of all adaptogens is to eliminate the effects of stress and adaptation of the body to adverse external conditions. Reishi grows mainly on dead or live trees and their trunks. Most is on deciduous trees, such as oaks and beeches. In the past, this mushroom grew only in natural conditions and was very expensive because it is very rare. For several decades, he has been bred commercially, which makes it more accessible. Many studies have been conducted where Reishi's ability has been proven to modulate the activity of the immune system, kill cancer cells or counteract the development of civilization diseases. Reishi contain a lot of vitamins and minerals, among others. iron, magnesium, calcium, zinc, copper, manganese and German. The presence of so -called polysaccharides (beta-glucants) and trigenses, which are of great importance in the treatment of many diseases, whi

Espirulina 250mg 1000 tabletas + chlorella 250mg 1000 tabletas - set - Spirulina es una microalga azul de la serie, que contiene grandes cantidades de proteína. Contiene más clorofila que otras plantas. También tiene 8 aminoácidos exógenos y 10 endógenos y los ácidos más betacaroteno y nucleicos (ADN y ARN) de todos los alimentos animales y vegetales. Además, contiene ácido linoleico, ácido araquidona y vitaminas del grupo B. La chlorella es una microalga, rica en nutrientes, vitaminas y minerales, así como aminoácidos exógenos. También contiene chroophil.

Dates are a very healthy nutritional choice. They are a good source of dietary fiber, nutrients and antioxidants. They contain vitamins from group B, A, K and many minerals. They are one of the highest classified potassium sources. Nutrients in dates are associated with many health benefits. Polifhenols, compounds contained in dates, have antioxidant and anti -inflammatory properties. They protect cells against oxidative stress, which helps in preventing many diseases and infections. Dakpets provide potassium, necessary electrolyte for the cardiovascular system. Potassium has a well -known effect on lowering high blood pressure. Dates have low sodium content and provide fiber. All three of these factors speak for consuming dates for heart health. Dactle spurge are also rich in minerals such as calcium, copper and magnesium. In addition, they contain manganese and iron. Calcium is an important mineral, an essential component of bones and teeth and is required by the body to muscle contr

Le riz brun est un grain complet de la plante d'Oriza sativa, la même dont vient le riz blanc populaire. Le riz brun est nettoyé l'un des paillettes non comestibles externes, laissant la balance, le son et l'embryon intact. Le goût du riz brun a une note de noisette délicate, elle est un peu plus difficile que le blanc, elle est cuite plus longtemps, mais a également beaucoup plus de propriétés saines que le riz blanc purifié. Le brun a plus de vitamines et de minéraux, contient du son riche en fibres, Un indice glycémique inférieur et il se fige plus lentement. Il est donc idéal pour les personnes qui se soucient de la ligne. Il se trouve principalement: phosphore, nécessaire pour construire des os et des dents, du potassium responsable, entre autres Pour le bon fonctionnement du cœur, le magnésium nous protégeant contre le stress, le fer, nécessaire dans le processus de respiration cellulaire et de cuivre, qui, par exemple, se soucie de l'état de notre peau et de nos cheveux.