Orzeszki piniowe (Piniols) to jadalne nasiona różnych gatunków sosny. Podobnie jak inne orzechy, orzeszki piniowe mają wiele wartości odżywczych. Orzeszki te pozyskiwane są z szyszek wybranych odmian sosny. Pod wpływem ciepła otwierają się, uwalniając twarde nasiona w stromej skali. Po usunięciu łusek otrzymuje się słodkie orzechy, które mają delikatny smak i charakterystyczny leśny aromat. To, co je wyróżnia spośród innych orzechów, to wysoka zawartość cynku. Są bogatym źródłem witaminy K, która odpowiada za prawidłowy proces krzepnięcia krwi, a także zmniejsza nadmierne krwawienia menstruacyjne oraz wspiera zdrowie kości, chroniąc przed osteoporozą. Zawierają również witaminy A, C, E oraz z grupy B, a także dużo fosforu, potasu, magnezu, żelaza, wapnia i sodu.
Szyszki (piniol) to jadalne nasiona różnych gatunków sosny. Podobnie jak inne orzechy, szyszki mają liczne wartości odżywcze. Orzeszki pozyskuje się z...
Orzechy włoskie klasyfikowane są jako jeden z najbardziej szlachetnych gatunków orzechów. Były ważnym elementem diety rdzennych mieszkańców Ameryki Pó...
Orzechy pekanowe są uważane za jedne z najcenniejszych rodzajów orzechów. Były ważnym elementem diety rdzennych mieszkańców Ameryki Północnej. Orzechy...
Orzechy laskowe, podobnie jak inne orzechy, mają liczne właściwości odżywcze. Zawierają witaminę E, nazywaną "witaminą młodości i płodności". Zawieraj...
Rodzynki lub suszone na słońcu winogrona to jedna z najpopularniejszych specjalności, a odmiana Thompson jest jedną z najpopularniejszych odmian tych ...
Nie tylko smaczne, ale także niezwykle zdrowe pistacje są zazwyczaj sprzedawane w skorupkach. Zawierają zdrowe tłuszcze, są dobrym źródłem białka, bło...
Chipsy bananowe, przygotowane z bananów, które zawierają dużo potasu, są doskonałą przekąską w domu, w podróży, w szkole czy w pracy. Idealnie zastępu...
Migdały są znane na całym świecie nie tylko dzięki doskonałemu smakowi, ale przede wszystkim dzięki niezwykłej zawartości cennych składników odżywczyc...
Rodzynki lub słońca to jedna z najpopularniejszych przekąsek, a odmiana Thompson jest jedną z najczęściej wybieranych odmian tych suszonych owoców. Ro...
Rodzynki, czyli winogrona suszone na słońcu, są jednym z najpopularniejszych przysmaków, a odmiana Thompson jest jedną z najczęściej wybieranych odmia...
Jagody goji są czasami nazywane "czerwonymi diamentami" i zaliczane do kategorii "superfoods". Owoc goji jest uprawiany i spożywany w Chinach od ponad...
Jagody goji czasami nazywane są "czerwonymi diamentami" i zaliczane do kategorii "superżywności". Owoce goji były uprawiane i spożywane w Chinach prze...
Orzechy zajmują pierwsze miejsce wśród wszystkich orzechów pod względem liczby EFA, czyli niezbędnych kwasów tłuszczowych. Wyraźnie, 3 orzechy już pok...
Rodzynki są znane i wykorzystywane w kuchni na całym świecie od wieków. Suszone winogrona są nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Rodzynki sultana wyr...
Rodzynki czyli suszone na słońcu winogrona, są jednymi z najpopularniejszych bakalii, a odmiana Thompson to jedna z najpopularniejszych odmian tych ba...
Szyszki (piniol) to jadalne nasiona różnych gatunków sosny. Podobnie jak inne orzechy, szyszki mają liczne wartości odżywcze. Orzeszki pozyskuje się z...
Orzechy włoskie klasyfikowane są jako jeden z najbardziej szlachetnych gatunków orzechów. Były ważnym elementem diety rdzennych mieszkańców Ameryki Pó...
Orzechy pekanowe są uważane za jedne z najcenniejszych rodzajów orzechów. Były ważnym elementem diety rdzennych mieszkańców Ameryki Północnej. Orzechy...
Orzechy laskowe, podobnie jak inne orzechy, mają liczne właściwości odżywcze. Zawierają witaminę E, nazywaną "witaminą młodości i płodności". Zawieraj...
Rodzynki lub suszone na słońcu winogrona to jedna z najpopularniejszych specjalności, a odmiana Thompson jest jedną z najpopularniejszych odmian tych ...
Nie tylko smaczne, ale także niezwykle zdrowe pistacje są zazwyczaj sprzedawane w skorupkach. Zawierają zdrowe tłuszcze, są dobrym źródłem białka, bło...
Chipsy bananowe, przygotowane z bananów, które zawierają dużo potasu, są doskonałą przekąską w domu, w podróży, w szkole czy w pracy. Idealnie zastępu...
Migdały są znane na całym świecie nie tylko dzięki doskonałemu smakowi, ale przede wszystkim dzięki niezwykłej zawartości cennych składników odżywczyc...
Rodzynki lub słońca to jedna z najpopularniejszych przekąsek, a odmiana Thompson jest jedną z najczęściej wybieranych odmian tych suszonych owoców. Ro...
Rodzynki, czyli winogrona suszone na słońcu, są jednym z najpopularniejszych przysmaków, a odmiana Thompson jest jedną z najczęściej wybieranych odmia...
Jagody goji są czasami nazywane "czerwonymi diamentami" i zaliczane do kategorii "superfoods". Owoc goji jest uprawiany i spożywany w Chinach od ponad...
Jagody goji czasami nazywane są "czerwonymi diamentami" i zaliczane do kategorii "superżywności". Owoce goji były uprawiane i spożywane w Chinach prze...
Orzechy zajmują pierwsze miejsce wśród wszystkich orzechów pod względem liczby EFA, czyli niezbędnych kwasów tłuszczowych. Wyraźnie, 3 orzechy już pok...
Rodzynki są znane i wykorzystywane w kuchni na całym świecie od wieków. Suszone winogrona są nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Rodzynki sultana wyr...
Rodzynki czyli suszone na słońcu winogrona, są jednymi z najpopularniejszych bakalii, a odmiana Thompson to jedna z najpopularniejszych odmian tych ba...