Nie tylko smaczne, ale i wyjątkowo zdrowe, pistacje sprzedawane są na ogół w łupinach. Zawierają zdrowe tłuszcze, są dobrym źródłem białka, błonnika i przeciwutleniaczy. Pistacje są dobrym źródłem witaminy B6, która, m.in. wpływa na samopoczucie i koncentrację, poprawia stan naczyń krwionośnych, odgrywa kluczową rolę w usuwaniu niezbędnych substancji chemicznych z organizmu oraz łagodzi stany zapalne.Pistacje są jednymi z najbardziej bogatych w utleniacze orzechów. Przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki, dzięki czemu opóźniają procesy starzenia się komórek i możliwości wystąpienia różnych schorzeń. Luteina i zeaksantyna zawarte w orzechach wspomagają zdrowie oczu.Pistacje są mniej kaloryczne niż inne orzechy, a ich dodatkową zaletą jest zawartość białka, około 20%. Są na drugim miejscu po migdałach. Zawierają też sporo błonnika pokarmowego niezbędnego do prawidłowej pracy układu pokarmowego.
Nie tylko smaczne, ale także niezwykle zdrowe pistacje są zazwyczaj sprzedawane w skorupkach. Zawierają zdrowe tłuszcze, są dobrym źródłem białka, bło...
Szyszki (piniol) to jadalne nasiona różnych gatunków sosny. Podobnie jak inne orzechy, szyszki mają liczne wartości odżywcze. Orzeszki pozyskuje się z...
Migdały są znane na całym świecie nie tylko dzięki doskonałemu smakowi, ale przede wszystkim dzięki niezwykłej zawartości cennych składników odżywczyc...
Orzechy pekanowe są uważane za jedne z najcenniejszych rodzajów orzechów. Były ważnym elementem diety rdzennych mieszkańców Ameryki Północnej. Orzechy...
Orzechy włoskie klasyfikowane są jako jeden z najbardziej szlachetnych gatunków orzechów. Były ważnym elementem diety rdzennych mieszkańców Ameryki Pó...
Orzechy zajmują pierwsze miejsce wśród wszystkich orzechów pod względem liczby EFA, czyli niezbędnych kwasów tłuszczowych. Wyraźnie, 3 orzechy już pok...
Daktyle to bardzo zdrowy wybór żywieniowy. Są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Zawierają witaminy z...
Rodzynki lub suszone na słońcu winogrona to jedna z najpopularniejszych specjalności, a odmiana Thompson jest jedną z najpopularniejszych odmian tych ...
Ciecierzyca to inaczej cieciorka lub groch włoski, pochodzi z grupy roślin strączkowych i ma liczne właściwości zdrowotne. Doskonałe źródło białka i n...
Orzechy laskowe, podobnie jak inne orzechy, mają liczne właściwości odżywcze. Zawierają witaminę E, nazywaną "witaminą młodości i płodności". Zawieraj...
Ciecierzyca to ciecierzyca lub groszek do włosów, pochodzi z grupy roślin strączkowych i ma liczne właściwości zdrowotne. Jest doskonałym źródłem biał...
Jagody goji są czasami nazywane "czerwonymi diamentami" i zaliczane do kategorii "superfoods". Owoc goji jest uprawiany i spożywany w Chinach od ponad...
Jagody goji czasami nazywane są "czerwonymi diamentami" i zaliczane do kategorii "superżywności". Owoce goji były uprawiane i spożywane w Chinach prze...
Rodzynki lub słońca to jedna z najpopularniejszych przekąsek, a odmiana Thompson jest jedną z najczęściej wybieranych odmian tych suszonych owoców. Ro...
Rodzynki, czyli winogrona suszone na słońcu, są jednym z najpopularniejszych przysmaków, a odmiana Thompson jest jedną z najczęściej wybieranych odmia...
Nie tylko smaczne, ale także niezwykle zdrowe pistacje są zazwyczaj sprzedawane w skorupkach. Zawierają zdrowe tłuszcze, są dobrym źródłem białka, bło...
Szyszki (piniol) to jadalne nasiona różnych gatunków sosny. Podobnie jak inne orzechy, szyszki mają liczne wartości odżywcze. Orzeszki pozyskuje się z...
Migdały są znane na całym świecie nie tylko dzięki doskonałemu smakowi, ale przede wszystkim dzięki niezwykłej zawartości cennych składników odżywczyc...
Orzechy pekanowe są uważane za jedne z najcenniejszych rodzajów orzechów. Były ważnym elementem diety rdzennych mieszkańców Ameryki Północnej. Orzechy...
Orzechy włoskie klasyfikowane są jako jeden z najbardziej szlachetnych gatunków orzechów. Były ważnym elementem diety rdzennych mieszkańców Ameryki Pó...
Orzechy zajmują pierwsze miejsce wśród wszystkich orzechów pod względem liczby EFA, czyli niezbędnych kwasów tłuszczowych. Wyraźnie, 3 orzechy już pok...
Daktyle to bardzo zdrowy wybór żywieniowy. Są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Zawierają witaminy z...
Rodzynki lub suszone na słońcu winogrona to jedna z najpopularniejszych specjalności, a odmiana Thompson jest jedną z najpopularniejszych odmian tych ...
Ciecierzyca to inaczej cieciorka lub groch włoski, pochodzi z grupy roślin strączkowych i ma liczne właściwości zdrowotne. Doskonałe źródło białka i n...
Orzechy laskowe, podobnie jak inne orzechy, mają liczne właściwości odżywcze. Zawierają witaminę E, nazywaną "witaminą młodości i płodności". Zawieraj...
Ciecierzyca to ciecierzyca lub groszek do włosów, pochodzi z grupy roślin strączkowych i ma liczne właściwości zdrowotne. Jest doskonałym źródłem biał...
Jagody goji są czasami nazywane "czerwonymi diamentami" i zaliczane do kategorii "superfoods". Owoc goji jest uprawiany i spożywany w Chinach od ponad...
Jagody goji czasami nazywane są "czerwonymi diamentami" i zaliczane do kategorii "superżywności". Owoce goji były uprawiane i spożywane w Chinach prze...
Rodzynki lub słońca to jedna z najpopularniejszych przekąsek, a odmiana Thompson jest jedną z najczęściej wybieranych odmian tych suszonych owoców. Ro...
Rodzynki, czyli winogrona suszone na słońcu, są jednym z najpopularniejszych przysmaków, a odmiana Thompson jest jedną z najczęściej wybieranych odmia...